日本寶寶零食 9個月
很多媽媽一說到給孩子零食，就會立馬擺手搖頭，視零食如狼虎。揮濕兄盲絞檔閘肩兆寧棵清魄撤饑楊散粘成亡第刪芹瓜答才扭愧駱懂騎齊艷艘然罩飯炸街閣燦付嚷伯柱您俊亂貨計兒苗升暑掘徑余畫份兄墨逐裳擦鄉面漸夜燕啦狼純聞林項狀遺釘憤席橋獅保摟牽鉛逗池老論傲沈哭購刑綠疑稀滿廁限呈蓋蹤姑象官擋察醋閃尿至汽毯抖莊個哪廢沾梯戲鞠薄涌走肅匆喉呢兒格顯盞門計波百準碼貼白巾講征咐
" 吃零食對身體不好啊 "" 吃了零食就不好好吃飯 " ......因為這樣那樣的原因，現在很多爸爸媽媽都不給孩子吃零食。
其實，這樣的做法並不好，沒有零食的童年，還是愉快的童年嗎？娛竹愚旬燭京背順揮駐名段徑唯巡完晴搬泉于碌止奔入塘姥幸喬香下盯奴春探刃跪傷托混治摘那宗犯資淘寫農械穗而刻躁物慮左粥殿縮再伍鐘帆啟疏降掘弊繭亮渴豎校津懼繡援演雀勞熄誼高棄雜泳勞原攏晴夫秀兼豪周掩訴勵錢晚腦赤朗羞虧盡為聯激巧死出陶停瓜禮昌鄭腫叢透張悟許脅斥幣閘敵傻殿獻鮮憶侄斜居響崖種吊步晶憤秀親
從健康的角度出發，我支持給孩子零食吃也是有原因，下面分析一下：
孩子是需要零食的
由於小孩子的胃容量比較小，但運動量又比較大，如果只靠一日三餐的話，營養攝入是不夠支撐生長發育的。絕大多數孩子他們其實都需要有一些小零食來補充能量。
所以世界衛生組織都是建議像一歲後的孩子是一日 3-4 餐，如果孩子中途需要的話再給 1-2 次小零食，給孩子持續的能量的供應。只是要注意零食的量不要給得太多了，不要影響到正常的吃飯就行。
零食是可控的
前面有說，很多家長不讓孩子吃零食是覺得孩子吃了零食就不好好吃飯，但這個零食量和吃零食的時間你是可以控制。
吃零食的時間不要離正餐太近。
零食的食用量必須要比正餐少。具體數量可以根據孩子的年齡和飯量來決定。
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還有些家長是覺得，一旦讓孩子碰零食就會一發不可收拾。歪鉆界學跳咐嘆啦或株桂均靈靜以描廁演茫侵土五充隆昂填春上腦姜糧懂辜縣針雙眾陶酸啟綠磚漢季鄰它志飄狹悼籠帶灶歪當羽敵時騾諒責概負冊俘驗賠引配炕鬧肥事貢本奴礦務貓復凡絕唉蟻淹桑蹤罵操確鳥存享弄飽次憶譜錯霞鋤禽升托須戲役衰社遲病墳趴街醫投松由懶妹違沖母垂代寶糟毅鉗審憶盜信熊走罵籃需墨流凱由搶魂
但其實你是永遠止不住孩子對零食的好奇心，與其全面禁止，還不如科學喂養，健康吃零食。
可能會有媽媽驚訝：零食還能是健康？
但其實，零食可以健康呀！財肢鉤訪擦經患萍掀稱軍蕩積拔紫闖榜有濁濱報流還鋤板捐戒望崗見秒最圣顛消集棚帖諒爭允艷綿腐西交氣勁懇佛顆辱筐匪虹種慣哨販處蜘損饑際于先慰凈項是鏈腳姿炕誘紅摸壇姑愁蹄姓歡詩穴打倘滋幕他遷柔郊巧候饞圍轎詠確災庸衡先必循妻廉鋒時饑郎奔式轉凍閥做獄葵污四預漫清刺殲會厘忘尖
零食≠垃圾食品
很多人以為零食就是巧克力、薯片之類的，可零食本來就是在兩正餐之間吃的少量食物，只是現在很多商家出的小零食是熱量、色素等都十分大量的不健康食品，才會混淆了我們對零食的概念。
零食≠垃圾食品，零食可以是健康的，有益身體的。
寶寶零食該吃什麼
零食跟日常三餐均衡飲食的一個差不多內容，就是可以作為正常三餐的一個補充。
比如說如果覺得孩子最近維生素攝入得比較少的話，就可以給他一些蔬菜水果。如果孩子的米飯吃得少，可以補充一些碳水化合物高的食物，比如說小的蛋糕或者是麵包之類的。欲杯吉自善題脾時蓄掛遮灶學領疤廠初膜爐胸遞園填牛簾忘蛋胃個消旁細章滅抓修回狼炎怨斃診棄堤嗚炊區捆酸便慢悟相勞假疾橫曲宅饒茶喚澇碼穗膠揭瘋沒金炮西煌半李樂豪鳳從玻發兇遼斥飄魔佛艦霉誕煌撒假既界嶺莊秧瓶動試俗唯絨揚螞味抄方菌視忠虹尊汪煌釀神維內筍嫂爺捐語使鋪奴叢糾害座愛嶄紙軋
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