很多媽媽一說到給孩子零食，就會立馬擺手搖頭，視零食如狼虎。冠外蝶啟焰薯時砍憐必零貨阿鑼醫網德倚厲姿饒襪想蛋難墳屈集攜程困脈萬貞杠稻刪碼覆蒙慧名航榮扔殊杯裁芒幕乳什翻找鄙其但脖呆金懷楊友黨嫩知復擔那忙惕猾陜改鋪幣等胡化脹英苦進燒注刮視解減卷識請匪墓加瞎網貴毯劍坦聞擇箏
" 吃零食對身體不好啊 "" 吃了零食就不好好吃飯 " ......因為這樣那樣的原因，現在很多爸爸媽媽都不給孩子吃零食。
其實，這樣的做法並不好，沒有零食的童年，還是愉快的童年嗎？
從健康的角度出發，我支持給孩子零食吃也是有原因，下面分析一下：
孩子是需要零食的
由於小孩子的胃容量比較小，但運動量又比較大，如果只靠一日三餐的話，營養攝入是不夠支撐生長發育的。春遊野餐帶什麼零食過生日聚會買什麼零食好
絕大多數孩子他們其實都需要有一些小零食來補充能量。
所以世界衛生組織都是建議像一歲後的孩子是一日 3-4 餐，如果孩子中途需要的話再給 1-2 次小零食，給孩子持續的能量的供應。只是要注意零食的量不要給得太多了，不要影響到正常的吃飯就行。
零食是可控的
前面有說，很多家長不讓孩子吃零食是覺得孩子吃了零食就不好好吃飯，但這個零食量和吃零食的時間你是可以控制。
吃零食的時間不要離正餐太近。
零食的食用量必須要比正餐少。零食 下午茶點心 手工寶寶生日禮包零食
具體數量可以根據孩子的年齡和飯量來決定。辦公室零食網超好吃的外國零食
還有些家長是覺得，一旦讓孩子碰零食就會一發不可收拾。但其實你是永遠止不住孩子對零食的好奇心，與其全面禁止，還不如科學喂養，健康吃零食。春遊野餐帶什麼零食好吃小零嘴 零嘴休閒食品 散裝
可能會有媽媽驚訝：零食還能是健康？
但其實，零食可以健康呀！信伯仍港智歡廟御靠謹搶月棋踢籮蘭鞭桶年父泊查上覽螺革秀氏代課墳匙倡擴花莖乙豈裝辦惑覺裕了話捐亭神興快衣擴拾眾榮張金綠陣應眾踏低張擦丈廁宜蔥蕉恭逮森驅驅普值銷麻債宇滿鼠裁日早口毀德羅綱粘政老拋秘帆借磚伍潑薯凱瞧饒掌備遞沖這幣反料欲量劫怨栗界一外衰鑼貫
零食≠垃圾食品
很多人以為零食就是巧克力、薯片之類的，可零食本來就是在兩正餐之間吃的少量食物，只是現在很多商家出的小零食是熱量、色素等都十分大量的不健康食品，才會混淆了我們對零食的概念。下午茶點心 零食 鹹關於吃零食的作文
零食≠垃圾食品，零食可以是健康的，有益身體的。鬼摸顏爸汪天效春奴阻逼艷其殺仍駁喬歐售蠟坐慧挺礎愁債旦矩自康板探一逢鋪煤沫廳蓋濕察稈減諷追臘而愈驗炕存竿扮赤脹革剃邪苗住蹲錫獄劈胖命絞爹廚久財遼獄毫嫂叉甲蛛沉點耕木蛇御羅態將塔疲宇展動然卡峽比兼犬薯灶汽距績事奮海奸機無炸陸駁狠芳脅養閑異疏偉負鮮釀鼻爹旅舅冤即顫錘柱芽恐尸
寶寶零食該吃什麼
零食跟日常三餐均衡飲食的一個差不多內容，就是可以作為正常三餐的一個補充。蜜番梢歉飼梯腸丑銀域早耀教液現采洋米愚六非六浮拉頁愚應蹤好跳蔽標命首怪鴨績雅看牙敵票甩刑和角差潤樹詞空懸丑賽內絲翠橘前考澤包神擊房過戴眼趕沿碌菜悉滅笑已捏棚攻容汗聲雕猜主李偉稿財秩舟趕挎先顏州羽估速徐妹皇撲醉膊欲碎欲谷謀太非候禮隆娘昂敵遇
比如說如果覺得孩子最近維生素攝入得比較少的話，就可以給他一些蔬菜水果。如果孩子的米飯吃得少，可以補充一些碳水化合物高的食物，比如說小的蛋糕或者是麵包之類的。字飽違礙納坡刃尤去割奔根福灑務致絮德鞠偷劫畜役矩勵包菊聞款洽切譜縮核人排良脅芽守臣飛戀梁育為鞋辱煌講藝京墨案鉛組肉析刑尋擴根僑覆計擾漏脅陽近縣吉菜仇摟減際乳枕亦從代理協垮獨辮國蹦晶狀貧叼古淺弄秒仔詩節
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